Erste Hilfe und kluge Entscheidungen unterwegs
Höhenanpassung, Sonnenschutz und Layering sind Schlüsselthemen. Achte auf Kopfschmerz, Übelkeit, Schüttelfrost und Konzentrationsverlust. Guides brechen frühzeitig ab, wenn Warnzeichen kumulieren. Welche Warnsignale willst du künftig bewusster wahrnehmen und sofort adressieren.
Erste Hilfe und kluge Entscheidungen unterwegs
Prophylaxe mit Tape, trockene Socken und passendes Schuhwerk verhindern Blasen. Ein sauberer Verband stoppt kleine Probleme, bevor sie eskalieren. Teile deine besten Mikro-Interventionen, die dich schon oft vor Tourabbruch bewahrt haben.